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【12月14日】周日 | 打卡第49 天

【晨间数据站】：

排小便后体重：56.53kg（昨晚吃的少了些~）

BMI：56.53/（1.62*1.62）≈21.54

| 腰围：71cm | 腹围：75cm | 臀围：93cm | 腰臀比：71/93≈0.76

| 左大腿围：53cm | 右大腿围：53cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：33.5cm

【睡眠】：昨天降温了，体温好像降下来一点了，睡觉也没有暴汗，而是能安稳入睡了，估计是前一天没有好好睡着吧，还梦到一直说英语!

【心情】：一般，想姨妈快点结束，就可以晒太阳了~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天喝了2大杯，还喝了杯无糖豆腐花）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民一丢丢，这两天的青菜，膳食纤维吃得少！

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【今日三餐记】：进食时间：12:50—20:50《遵循16+8法则啦~》