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【1月25日】周日 | 打卡第91天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.22kg（第一昨晚吃的多，还没消化。第二早上5点多就起来称重了，还没消化到一定周期第三因为蒙头睡大量出水汽，湿完了，睡不着了）

BMI：57.22/（1.62*1.62）≈21.80

| 腰围：70cm | 腹围：75cm | 臀围：93cm | 腰臀比：70/93≈0.75

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：33.5cm

【睡眠】：回温了一点点，蒙头睡的后果是大量出水汽，湿完全身，找不到好地睡觉了只能爬起来穿衣服睡，谁懂啊！笑哭～

【心情】：因为没办法睡觉早起，心情肯定不爽利。但是今天去正骨了，简直爽歪歪啊！

【人体水库蓄水量】：1500ml（喝了2大杯，但在外面吃饭喝了汤，喝了瓶装水，勉强够吧）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：8:45—16:45《没有遵循16+8法则呢~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水