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【1月29日】周四 | 打卡第95天

【晨间数据站】：

排小便后体重：56.10kg（昨晚和爸妈口舌大战之后，哭了1个多小时，睡的全身发冷，估计有好几个小时都没热起来，直到天亮了以后才睡一会儿，体重消耗大）

BMI：56.10/（1.62*1.62）≈21.38

| 腰围：68cm | 腹围：74cm | 臀围：92cm | 腰臀比：68/92≈0.74

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：33.5cm

【睡眠】：成都太冷了，昨晚和爸妈吵架之后，哭得心更冷了，睡觉的时候更更冷了！

【心情】：没想到我说真心话居然被我妈接受了！惊为天人～

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天3大杯达标了喔！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：12:21—20:21《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水